Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 10g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 8.2g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 1.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2.3g | 5.2kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 53kcal | 1.8g | 8.6g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 27kcal | 0.9g | 4.3g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 13kcal | 0.5g | 2.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.1g | 14.7g | 1.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu