Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g5.7g20kcal0.8g3.2g0.4g0.6g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)1.3g3.3kcal0.2g0.4g0.1g0.4g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g2.3g7.7kcal0.3g1.4g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sokeri 8g33kcal0g8g0g0g
Kananmuna kuoreton 4.2g5.9kcal0.5g0g0.4g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 7.6g2.6kcal0.2g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana59g146kcal4g27g2g2.6g
Valittu annoskoko29g73kcal2g13.5g1g1.3g
Annoskoko puolitettuna15g37kcal1g6.8g0.5g0.7g
Arvot/100g100g248kcal6.8g45.9g3.4g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409