VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2.8g | 1.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 0.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemen | 13g | 74kcal | 2.9g | 1.6g | 6.2g | 0.7g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 0.6g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 195kcal | 9.6g | 5.6g | 14.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 98kcal | 4.8g | 2.8g | 7.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 49kcal | 2.4g | 1.4g | 3.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 16.4g | 9.6g | 25g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu