Ratatouille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		3.3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		4.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.6g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		3.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		5.8g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Porkkana		2.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Basilika, tuore		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	58g	25kcal	0.2g	2g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	29g	12kcal	0.1g	1g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	6kcal	0.1g	0.5g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0.3g	3.4g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu