Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 10g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 7.8g | 5.5kcal | 0.3g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 12g | 5.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 34kcal | 1g | 6.6g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 17kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 8kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.7g | 11.3g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu