Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		3.9g	24kcal	0g	0g	2.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.9g	27kcal	0.8g	5.5g	0.1g	0.3g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.7g	5.3kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		3.5g	19kcal	0.2g	1.8g	1.1g	0g
Mustikka metsä-		4.3g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	59g	178kcal	3.2g	20.8g	8.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	29g	89kcal	1.6g	10.4g	4.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	15g	45kcal	0.8g	5.2g	2.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.5g	35.5g	15g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu