Saaristolaisleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokasuola jodioitu		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g		0.9g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Siirappi		3.1g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Sokeri		1.9g	7.6kcal	0g	1.9g	0g	0g
Puolukkahillo, Saarioinen		1.6g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		2.3g	8.2kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.1g
Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g		5.4g	17kcal	0.5g	3.2g	0g	0.8g
Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g		5.4g	18kcal	0.5g	3.1g	0.1g	1.1g
Vesi		8.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	131kcal	2.8g	26.4g	0.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	29g	66kcal	1.4g	13.2g	0.2g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	33kcal	0.7g	6.6g	0.1g	1.1g
	Arvot/100g	100g	224kcal	4.8g	45.1g	0.7g	7.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu