Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 5.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 10g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 7g | 4.1kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 21kcal | 0.2g | 4.6g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.3g | 7.9g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu