Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 8.2g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 12g | 3.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 9g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 43kcal | 3g | 5.4g | 0.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 22kcal | 1.5g | 2.7g | 0.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 11kcal | 0.8g | 1.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.1g | 9.2g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu