Seitiloota

Paista sipulisilppu ja seiti.

Mausta Herbamare-yrttisuolalla ja valkopippurilla.

Sulata juusto kattilassa ruokakermaan, lisää hiukan suolaa ja ruohosipuli.

Kaada pakasteet uunivuokaan, sekoita mukaan seiti-sipuliseos ja lopuksi päälle juustokerma.

Uuniin 200 asteeseen kunnes pinta on rapean ruskea.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 5.9g4.2kcal0.1g0.8g0g0.1g
Seiti pakaste 9g7.3kcal1.6g0g0.1g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%5.9g9kcal0.2g0.2g0.9g0g
Sipuli (kuorittu)1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g2.9g8.2kcal0.6g0g0.6g0g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)2.9g1kcal0.1g0.1g0g0g
Ruohosipuli 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana59g61kcal5.2g2.4g3.2g0.2g
Valittu annoskoko29g31kcal2.6g1.2g1.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna15g15kcal1.3g0.6g0.8g0.1g
Arvot/100g100g104kcal8.8g4.1g5.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83074