Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 16g | 9kcal | 1.6g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 6.3g | 14kcal | 0.2g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 6.3g | 2.9kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 62kcal | 3.6g | 5.6g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 31kcal | 1.8g | 2.8g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 16kcal | 0.9g | 1.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu