Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		10g	34kcal	0.8g	3.9g	1.7g	0.2g
Katkarapu		6.5g	4.5kcal	0.9g	0g	0.1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		2.6g	10kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
Kananmuna kuoreton		2.9g	4.1kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		3.9g	11kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Tilli, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		1.3g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Purjosipuli		1.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	134kcal	6.2g	8g	8.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	29g	67kcal	3.1g	4g	4.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	33kcal	1.6g	2g	2.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.5g	13.6g	14.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu