Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		7g	13kcal	0.1g	0.4g	1.2g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		18g	34kcal	0.6g	3.7g	1.8g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.1g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		2.6g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	100kcal	1.6g	9.2g	6g	0g
	Valittu annoskoko	29g	50kcal	0.8g	4.6g	3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	25kcal	0.4g	2.3g	1.5g	0g
	Arvot/100g	100g	170kcal	2.7g	15.7g	10.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu