Kebabkiusaus (maidoton ja kananmunaton)
Paista peruna-sipulisekoitusta ja kebabsuikaleita niin kauan pannulla, että irtoavat toisistaan.
Paista myös pilkottu valkosipuli samalla.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Nosta uunivuokaan ja valuta päälle soijamaito-soijakermaseos.
Paista uunin keskitasolla 200 asteessa n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Miljamski
Paista myös pilkottu valkosipuli samalla.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Nosta uunivuokaan ja valuta päälle soijamaito-soijakermaseos.
Paista uunin keskitasolla 200 asteessa n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Miljamski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 12g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kebabsuikale, pakaste (Euroshopper), annos 500g | 4.7g | 13kcal | 0.8g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 4.7g | 8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijamaito (alpro soja) | 1.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 3g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kebabsuikale, pakaste (Euroshopper), annos 500g | 1.2g | 3.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 1.2g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijamaito (alpro soja) | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 76kcal | 2.8g | 5.4g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 38kcal | 1.4g | 2.7g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 19kcal | 0.7g | 1.4g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 4.7g | 9.1g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu