Jauhelihapihvit
Jauheliha, muna, sipulirouhe ja valkosipuli kippoon sekaisin, mausteeksi laitoin mustapippuria ja savupaprikajauhetta.
Taputtele 3 pihviä (hiukan jokaisesta "kanneksi" erilleen.
Pihvin päälle tomaatti, paprika ja kannet niskaan.
Uunissa 200c, noin puoli tuntia (riippuu uunista) .Omnom.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Punkero77
Taputtele 3 pihviä (hiukan jokaisesta "kanneksi" erilleen.
Pihvin päälle tomaatti, paprika ja kannet niskaan.
Uunissa 200c, noin puoli tuntia (riippuu uunista) .Omnom.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 19g | 41kcal | 3.3g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4.6g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipulirouhe Eldorado | 0.4g | 2.7kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 103kcal | 7.6g | 1.2g | 7.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 51kcal | 3.8g | 0.6g | 3.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 26kcal | 1.9g | 0.3g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.9g | 2g | 12.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu