Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.6g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 2.2g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.7g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 8.1g | 33kcal | 6.5g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 8.1g | 23kcal | 2.9g | 0.6g | 1g | 2.4g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 147kcal | 20g | 2.6g | 6.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 73kcal | 10g | 1.3g | 3.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 37kcal | 5g | 0.7g | 1.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.9g | 4.4g | 10.5g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu