Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 7.5g | 6.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 7.5g | 24kcal | 1.5g | 1.3g | 0.8g | 3.2g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 4.7g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 2.2g | 12kcal | 0.3g | 0.7g | 0.9g | 0.6g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 3.1g | 11kcal | 2.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 1.3g | 4.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Sitruuna kuorittu | 3.1g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 151kcal | 11.4g | 12.8g | 4.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 76kcal | 5.7g | 6.4g | 2.1g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 38kcal | 2.9g | 3.2g | 1.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 19.4g | 21.8g | 7.1g | 16.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu