Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		2.7g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Kananmuna kuoreton		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.3g	18kcal	0.5g	3.7g	0.1g	0.2g
Kaurahiutale		1.1g	4.1kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		16g	5.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		3.1g	13kcal	0g	3.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	125kcal	1.8g	17g	5g	1g
	Valittu annoskoko	30g	63kcal	0.9g	8.5g	2.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	15g	31kcal	0.5g	4.3g	1.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3g	28.7g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu