Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 9g | 25kcal | 0.8g | 4.4g | 0.4g | 0.4g | |
| Kananmuna, paistettu | 14g | 28kcal | 1.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 2.3g | 7kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 3.7g | 8.5kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 139kcal | 6.4g | 9g | 8.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 69kcal | 3.2g | 4.5g | 4.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 35kcal | 1.6g | 2.3g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.8g | 15.3g | 14.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu