Juusto-rahkakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		1.2g	8.5kcal	0g	0g	0.9g	0g
Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kookosjauho (Cocovi), annos 14g		2.3g	4.2kcal	0.3g	0.2g	0.2g	1.4g
Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g		2.3g	14kcal	0.6g	0.1g	1.3g	0.2g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Philadelphia Light tuorejuusto		4.7g	8.9kcal	0.4g	0.2g	0.7g	0g
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g		5.8g	3.3kcal	0.5g	0.3g	0g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		2.3g	7.9kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
Kananmuna kuoreton		3.9g	5.5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Vadelma		4.7g	1.9kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	59g	113kcal	5g	2.2g	8.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	30g	57kcal	2.5g	1.1g	4.4g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	15g	28kcal	1.3g	0.6g	2.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	192kcal	8.5g	3.7g	14.9g	6.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu