Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		18g	25kcal	3.4g	0g	1.3g	0g
Kananmuna kuoreton		2g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		7.3g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		2.1g	6.6kcal	0.1g	1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	74kcal	8g	2.8g	3.4g	0g
	Valittu annoskoko	30g	37kcal	4g	1.4g	1.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	19kcal	2g	0.7g	0.9g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	13.5g	4.7g	5.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu