Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g1.6g6.4kcal0.1g0g0.6g0g
Hunaja 1.6g5.2kcal0g1.3g0g0g
Selleri, annos 50g3.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Palsternakka 7.8g5kcal0g0.9g0g0.4g
Porkkana 12g3.8kcal0.1g0.7g0g0.3g
Sipuli (kuorittu)2.9g0.8kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana59g43kcal0.4g6.2g1.2g1.4g
Valittu annoskoko30g22kcal0.2g3.1g0.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna15g11kcal0.1g1.6g0.3g0.4g
Arvot/100g100g74kcal0.7g10.5g2g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360