Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 11g | 4.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Hiiva | 1.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1.7g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 6.2g | 20kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 8.6g | 30kcal | 1g | 5.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 136kcal | 5g | 22.2g | 2.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 68kcal | 2.5g | 11.1g | 1.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 34kcal | 1.3g | 5.6g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.4g | 37.5g | 4.1g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu