Enchilada jauhelihasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g		6.3g	13kcal	1.2g	0g	0.9g	0g
Valio creme fraiche hyla 150 g		2.3g	6.6kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
Maustekurkku		1.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		6.3g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g		5.5g	9kcal	0.2g	1.6g	0.2g	0g
Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g		2g	7.7kcal	0.6g	0g	0.6g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		3g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	103kcal	4.4g	4.4g	7.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	30g	52kcal	2.2g	2.2g	3.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	15g	26kcal	1.1g	1.1g	1.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	174kcal	7.4g	7.4g	12.5g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu