Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 7.8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Porkkana | 23g | 7.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.9g | 6.2kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 46kcal | 0.2g | 3.2g | 3.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 23kcal | 0.1g | 1.6g | 1.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 11kcal | 0.1g | 0.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.3g | 5.4g | 5.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu