Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 7.5g | 26kcal | 1.1g | 4.2g | 0.5g | 0.8g | |
| Hieno sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 6.2g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3.8g | 8.3kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 252kcal | 3.4g | 31.6g | 12.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 126kcal | 1.7g | 15.8g | 6.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 63kcal | 0.9g | 7.9g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.2g | 20.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu