Raejuusto- marjarahaka
Sekoita kaikki keskenään ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 6.5g | 3.9kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 5.9g | 4.2kcal | 0.8g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 3.9g | 2.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Punaherukka | 3.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 4.7g | 2.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Vadelma | 3.9g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 39kcal | 3.2g | 4.8g | 0g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 19kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 10kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.4g | 8.1g | 0g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu