Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 6.3g | 8.7kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 6.3g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 75kcal | 6g | 6.4g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 38kcal | 3g | 3.2g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 19kcal | 1.5g | 1.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 10.1g | 10.7g | 5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu