Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maa-artisokka | 7g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 15kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 7kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.3g | 4g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu