Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		1.1g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6.1kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4g	5.7kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Sokeri		2.3g	10kcal	0g	2.3g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		9g	5.5kcal	1g	0.4g	0g	0g
Banaani, kuorittu		4.6g	4kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		0.9g	4.2kcal	0g	0.7g	0.2g	0g
Flora vispi 20%		4.6g	10kcal	0.1g	0.2g	0.9g	0g
Sokeri		0.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	59g	107kcal	3.8g	14.6g	3.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	30g	54kcal	1.9g	7.3g	1.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	27kcal	1g	3.7g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	181kcal	6.4g	24.7g	5.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu