Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea. ![]()
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 11g | 50kcal | 0.7g | 4.9g | 3.2g | 0.1g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 2.7g | 8.7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 1.1g | 4.4kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 14g | 5.5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 144kcal | 2.2g | 17.2g | 7.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 72kcal | 1.1g | 8.6g | 3.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 36kcal | 0.6g | 4.3g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.7g | 29g | 12.5g | 2g | |