KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 14g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 5.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 9g | 12kcal | 2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 52kcal | 4.6g | 1.6g | 3.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 26kcal | 2.3g | 0.8g | 1.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 13kcal | 1.2g | 0.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.7g | 2.7g | 5.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu