Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3.3g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 4.1g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 7g | 9kcal | 1.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 2.9g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 3.5g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 53kcal | 3.2g | 7.2g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 27kcal | 1.6g | 3.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 13kcal | 0.8g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.4g | 12.1g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu