Venäläinen kaalilaatikko AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		14g	3.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.8g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön		1g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Smetana 20% (Delicieast), annos 9g		1g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paseerattu tomaatti naturel (Rainbow), annos 200g		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Naudan parempi jauheliha (Atria), annos 400g		7.7g	13kcal	1.5g	0g	0.8g	0g
Vesi		3.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	52kcal	3.6g	4g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	30g	26kcal	1.8g	2g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	13kcal	0.9g	1g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	87kcal	6g	6.7g	3.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu