Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 5.3g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 6.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.1g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 3.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 6.2g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 16kcal | 0g | 2.8g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0g | 4.7g | 0g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu