Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 6.3g8.6kcal1.2g0g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 13g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli2.3g7kcal0.1g0.1g0.7g0g
Ruispasta, Torino6.3g22kcal0.8g4.2g0.2g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g79kcal4.2g9.2g2.6g1g
Valittu annoskoko30g39kcal2.1g4.6g1.3g0.5g
Annoskoko puolitettuna15g20kcal1.1g2.3g0.7g0.3g
Arvot/100g100g131kcal7g15.3g4.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=98779