Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 188g | 52kcal | 2.2g | 7.6g | 0.4g | 3.9g | |
| Sipuli | 16g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Riisi puuroutuva | 16g | 55kcal | 1g | 12.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 3.1g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.7g | 5.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 580g | 466kcal | 31.6g | 46.6g | 14.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 233kcal | 15.8g | 23.3g | 7.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 117kcal | 7.9g | 11.7g | 3.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu