Parsakeitto AjaE
Valmispaino 1318g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 150g | 53kcal | 6.9g | 2.9g | 0.4g | 3.7g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 19g | 30kcal | 0.4g | 0.7g | 2.8g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 23g | 66kcal | 4.5g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 580g | 346kcal | 23.8g | 7.6g | 22g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 173kcal | 11.9g | 3.8g | 11g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 87kcal | 6g | 1.9g | 5.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.1g | 1.3g | 3.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu