Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 44g | 18kcal | 0.6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 66g | 37kcal | 0.9g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 44g | 68kcal | 6.1g | 1.1g | 4.4g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.6g | 6.6kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 1.3g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 263kcal | 15.8g | 25.4g | 10.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 132kcal | 7.9g | 12.7g | 5.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 66kcal | 4g | 6.4g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.7g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu