Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 53g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 175g | 59kcal | 5.4g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 195kcal | 5.8g | 39.9g | 0.7g | 2g | |
| Voi | 5.8g | 42kcal | 0.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 726kcal | 34.2g | 97.2g | 20.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 363kcal | 17.1g | 48.6g | 10.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 182kcal | 8.6g | 24.3g | 5.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu