Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0.3g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai18g61kcal2.1g12.4g0.4g0.5g
Vesi12g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 58g200kcal5.9g40.7g0.7g2g
Ruisjauhot, kokojyvä29g66kcal2.6g16.1g0.6g4g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly29g105kcal3.8g20.1g0.9g2.9g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g1.3g0kcal0g0g0g0g
Vesi82g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 5.8g52kcal0g0g5.8g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 29g198kcal4.3g1g19g4.6g
Hasselpähkinä 10g64kcal1.4g0.3g6g1.7g
Cashewpähkinä 8.7g50kcal1.7g1.6g4g0.3g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g5.8g33kcal1g1.4g2.9g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana581g1656kcal45.6g187.2g80.6g33.4g
Valittu annoskoko290g828kcal22.8g93.6g40.3g16.7g
Annoskoko puolitettuna145g414kcal11.4g46.8g20.2g8.4g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415