Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 78g | 148kcal | 3.5g | 12.5g | 9.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 63g | 36kcal | 5.6g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 19g | 60kcal | 1.9g | 12.2g | 0.4g | 2.4g | |
| Mustikka 100g | 125g | 42kcal | 0.6g | 8g | 0.7g | 4.1g | |
| Funlight. vadelma | 6.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 573kcal | 23.2g | 71.6g | 21.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 286kcal | 11.6g | 35.8g | 10.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 143kcal | 5.8g | 17.9g | 5.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu