Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 600g | 429kcal | 10.9g | 86.6g | 1.2g | 6.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 660g | 185kcal | 4g | 39.3g | 1.3g | 16.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 44g | 134kcal | 4.2g | 5.9g | 10.3g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 100g | 120kcal | 2.9g | 4.5g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5808g | 1736kcal | 44g | 272.6g | 45.6g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 2904g | 868kcal | 22g | 136.3g | 22.8g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1452g | 434kcal | 11g | 68.2g | 11.4g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu