Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 782g2682kcal79.6g547.1g9.4g27.4g
Grahamjauho 661g2169kcal69.8g401.4g14.6g65.5g
Leivinjauhe 60g106kcal3.1g22.7g0g0.3g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl180g1623kcal0g0g180.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1203g397kcal39.7g58.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5808g13953kcal384.4g2060.2g408.8g186.4g
Valittu annoskoko2904g6977kcal192.2g1030.1g204.4g93.2g
Annoskoko puolitettuna1452g3488kcal96.1g515.1g102.2g46.6g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034