Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 782g | 2682kcal | 79.6g | 547.1g | 9.4g | 27.4g | |
Grahamjauho | 661g | 2169kcal | 69.8g | 401.4g | 14.6g | 65.5g | |
Leivinjauhe | 60g | 106kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 180g | 1623kcal | 0g | 0g | 180.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1203g | 397kcal | 39.7g | 58.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5808g | 13953kcal | 384.4g | 2060.2g | 408.8g | 186.4g | |
Valittu annoskoko | 2904g | 6977kcal | 192.2g | 1030.1g | 204.4g | 93.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1452g | 3488kcal | 96.1g | 515.1g | 102.2g | 46.6g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |