Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 306g | 233kcal | 5.8g | 47.5g | 0.6g | 3.1g | |
| Porkkana | 105g | 34kcal | 0.7g | 5.8g | 0.2g | 2.7g | |
| Keittojuurekset, apetit | 175g | 46kcal | 1.6g | 8.4g | 0.5g | 4g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 219g | 48kcal | 3.7g | 6.8g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 350g | 949kcal | 42g | 6.3g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5810g | 2619kcal | 107.6g | 149.6g | 66.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 2905g | 1310kcal | 53.8g | 74.8g | 33.2g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1453g | 655kcal | 26.9g | 37.4g | 16.6g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu