Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 50g | 170kcal | 3g | 16.5g | 10.5g | 0.5g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 125g | 51kcal | 1.7g | 10.1g | 0.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 15g | 58kcal | 0.3g | 0.4g | 6.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 14g | 18kcal | 1.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 38g | 38kcal | 6.4g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 25g | 58kcal | 8g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 582g | 801kcal | 44g | 58g | 43.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 401kcal | 22g | 29g | 21.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 200kcal | 11g | 14.5g | 11g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu