Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)100g32kcal3.3g4.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2g8kcal0g2g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton11g2.4kcal0g0.2g0g0g
Liivatelehti, gelatiini2.2g7.9kcal1.9g0g0g0g
Mangosose, Piltti63g38kcal0.3g9.4g0.3g0.6g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi38g148kcal2.6g26.3g3.6g3g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 15g53kcal0g0g6g0g
Flora Vanilla 12%50g95kcal2.2g8g6g0g
Sokeri 11g44kcal0g10.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana582g855kcal20.6g122.2g31.8g7.2g
Valittu annoskoko291g428kcal10.3g61.1g15.9g3.6g
Annoskoko puolitettuna146g214kcal5.2g30.6g8g1.8g
Arvot/100g100g147kcal3.5g21g5.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125