Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 127g | 115kcal | 25g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 129g | 45kcal | 2.3g | 8.3g | 0.3g | 4.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 4.2g | 2.8kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Herkkusieni | 28g | 4.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 583g | 386kcal | 55.8g | 19.6g | 9g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 193kcal | 27.9g | 9.8g | 4.5g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 97kcal | 14g | 4.9g | 2.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu