Marjan Hirvipossujuurespaistos
Hauduta padassa 4 tuntia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 88g | 99kcal | 18.6g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 44g | 95kcal | 7.9g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Lanttu | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 414kcal | 53.8g | 4.8g | 19.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 207kcal | 26.9g | 2.4g | 9.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 103kcal | 13.5g | 1.2g | 4.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.2g | 0.8g | 3.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu