Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 500g | 1699kcal | 30g | 164.9g | 104.9g | 5g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1249g | 512kcal | 17.5g | 101.2g | 3.7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 150g | 585kcal | 3g | 3.7g | 62.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 137g | 179kcal | 18g | 0.4g | 11.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 375g | 375kcal | 63.7g | 3.7g | 11.2g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 250g | 575kcal | 79.9g | 3.7g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5820g | 8011kcal | 440.6g | 579.6g | 438.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 2910g | 4005kcal | 220.3g | 289.8g | 219.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1455g | 2003kcal | 110.2g | 144.9g | 109.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu